Information om holdet

Aktive ældre m/k er et hold hvor alder ingen rolle spiller, men hvor tiden på dagen er det væsentlige. Vi skal bevæge os til god musik men samtidig tage hensyn til os selv. Der vil blive tid til opvarmning, styrke, smidighed og kondition. Stole og div. småredskaber samt smilet og det gode humør vil også indgå i undervisningen.