Klippekort medlem (HGI-kort)
Information om HGI-kort
HGI-kortet er klippekortsystem til gymnastik og motion: Man møder op, når man vil og bruger dit klippekort. Du skal dog være tilmeldt som klippekortsmedlem. Det koster 50,- for hele sæsonen.
HGI-kortet kan benyttes til Powermotion (mandag) og Afspændingsyoga (tirsdag).
Efterårssæsonen starter den 1. september 2025 og løber til og med april 2026.
Når du vil benytte dig af holdene skal du købe et HGI-kort med 10 klip. Kortet koster kr. 350,- og du køber kortet hos instruktørerne med MobilePay. Du kan godt være flere medlemmer om et kort.
Tilmeld dig som medlem længere nede på siden. I aktivitetsoversigten kan du se de enkelte holdaktiviteter. I Holdsport appen kan du tilmelde dig holdene så instruktørerne kan se, hvor mange deltagere der kommer.
Powermotion
I løbet af 50 minutter vil vi komme hele kroppen igennem. Der vil være styrke, kondition og smidighedstræning. Alle vil kunne være med. Hver træning er 50 minutter og slutter altid af med lidt udstrækning. Man behøver ikke at være i god form for at deltage, dette skulle gerne komme i løbet af sæsonen. Holdet henvender sig til alle uanset aalder, dog minimum 15 år.
Der trænes på forskellige niveauer, så alle kan være med.
Yoga med afspænding
Vi kommer ned i gear, afstresser og beroliger sindet, kommer ud af hovedet og ned i kroppen. Vi prøver, om vi kan finde ud i alle kroppens hjørner. Vi arbejder med vejrtrækning og træner yogaøvelser fra den klassiske hatha yoga med stræk, balance, smidighed og styrke af led/muskler. Holdet er åbent for alle – du træner på det niveau, hvor du er.
Instruktører
Se, hvem der har hvilke hold
Bliv medlem
Tilmeld dig i kontaktformularen og bliv klippekort medlem. Du køber dit HGI-kort hos instruktørerne til træningerne.
Pris 50,- pr sæson.
Klippekort 350,- for 10 klip.